A Biodança é uma combinação de dança e psicologia. É um sistema de integração afetiva e desenvolvimento humano baseado em “vivências”, ou seja, experiências intensas no “aqui e agora” criadas através de movimentos de dança com músicas selecionadas, e através de situações de encontro não-verbal dentro de um grupo, centradas no olhar e no toque físico.
O nome vem do espanhol "biodanza", neologismo do grego bio (vida) mais dança, literalmente a dança da vida. Foi criada pelo psicólogo e antropólogo chileno Rolando Toro, com o objetivo de humanizar a psiquiatria. Baseado em fundamentos da Biologia, Antropologia e Psicologia, é definida por seu criador como “um sistema de integração afetiva, de renovação orgânica e de reaprendizagem das funções originais da vida” e segundo Toro “…mais que uma ciência, a Biodança é uma poética do encontro humano, uma nova sensibilidade frente à existência.”
Biodança é uma abordagem terapêutica pedagógica, sem ideologias religiosas, políticas, culturais, mas com um profundo vínculo com todas as ideologias em favor da vida e da liberdade. Ainda que seus efeitos sejam terapêuticos, a biodança não é uma terapia ou uma simples dança; na verdade é um modo de se encarar a vida e um convite para que se crie uma nova maneira de viver, mais alegre, mais harmônica e baseada no som da vida. Ela ativa os potenciais geradores de vida e trabalha as potencialidades humanas – bloqueadas ou adormecidas em cada um, através da Gestalt: Movimento-Música-Vivência. A música induz o movimento deflagrador de vivência integrador; o movimento corporal revela o movimento existencial, consequentemente, se mudarmos o movimento do nosso corpo, mudamos o movimento da nossa vida.
A Biodança é um sistema que não surgiu com tendências religiosas, mas não se descarta uma abordagem que busque ao sagrado embora considere um absurdo que exista separação entre sagrado e profano. Tudo é sagrado e profano ao mesmo tempo: nossas emoções, nossos corpos, nossas atitudes; é tudo questão de equilíbrio.
Através do movimento e do contato com outras pessoas, trabalhamos nosso corpo, nossas emoções; o nosso inconsciente é estimulado pelos movimentos do nosso corpo e pela música, possibilitando assim a equilibrarmos o sentir-pensar-agir e facilitando o contato com o divino em nós e com a consciência e desenvolvimento da nossa identidade. A biodança promove a saúde, a conscientização e a alegria de viver.
O sistema da biodança baseia-se em quatro pilares fundamentais: o princípio biocêntrico (tudo parte da vida e ela é o centro de tudo), a vinculação ecológica (tudo no Universo está ligado e evolui em relação); a ação profilática (deve-se desenvolver a saúde e as formas de relação positivas) e a transformação do estilo de vida, dos valores e das relações. Para a biodança prioridade na vivência, progressividade, auto regulação, ações sobre a saúde, criatividade existencial e harmonia são princípios que nos levam a uma integração total com a vida e, portanto, nos trazem prazer e felicidade.
Na biodança existem cinco linhas experienciais para trabalhar as questões da vida com a dança: vitalidade, sexualidade, criatividade, afetividade e transcendência. A vitalidade (fonte e expansão da energia vital profunda e do impulso existencial) é a base da identidade e liga-se ao instinto de conservação, à vontade de viver, à coragem de realizar coisas, à saúde em geral. Sob esse aspecto trabalha-se a vida plena, com toda sua intensidade; fazendo com que sintamos a importância de coisas simples como: respirar, caminhar, interagir com o mundo e com as pessoas que nos cercam.
A sexualidade (desenvolvimento do contato sensível e progressivo natural) está vinculada ao instinto sexual de preservação da espécie, a nossa capacidade de sentir prazer não só genital, mas prazer em viver e ao contato com nossas necessidades e desejos. Nessa linha é trabalhada a sensualidade que é comum a todos nós, mas que na maioria foi bloqueada em algum momento da vida.
A criatividade (desenvolvimento da capacidade de renovação do ser e de renascimento interior) trabalha a auto expressão da singularidade de cada pessoa como um ser único, com uma forma própria de pensar-agir- sentir para relacionar-se de maneira livre e autônoma; liga-se ao instinto exploratório e à capacidade de transformar e transformar-se. Nesse trabalho são realizados exercícios para que as pessoas explorem a sua capacidade criativa e tenham “jogo de cintura” nos acontecimentos do cotidiano.
A afetividade (pesquisa e obtenção da nutrição emocional oriunda da expressão afetiva espontânea, com os outros e por extensão com a natureza) se relaciona à capacidade de amar - a vida, a natureza, a si, as pessoas- de forma diferenciada e de forma geral; trabalha a capacidade de confiar, desapegar, solidarizar, proteger, cuidar... As pessoas aprendem a fazer o bem sem esperar nada em troca.
E a transcendência (evolução e desenvolvimento da consciência como ser interativo na harmonia cósmica), vinculada ao instinto religioso, místico, a nossa necessidade de ligação com o todo; à capacidade de sentir-se ao mesmo tempo em que único e parte de algo maior dentro do universo. Aqui a pessoa passa a entender que faz parte de uma “rede viva” que é o Universo, e que cada atitude sua reflete em todos os seres vivos.
Citando Rolando Toro: “Biodanza é a participação em um novo modo de viver, a partir de intensas vivências pessoais induzidas pela dança". Os exercícios da Biodança exigem muito fôlego e assim, permitem que as pessoas percebam seus limites e diferenças. A Biodança é praticada em grupo e pode ser vivenciada por qualquer pessoa, pois os exercícios são lúdicos e desenvolvem as potencialidades de cada um. Ela é a dança da vida feita com consciência e amor.
Bjos no Coração
Abraço na Alma
Namastê!
Saviitri Ananda - CRTH/BR0230
WORKSHOP: A DANÇA CÓSMICA
AGENDA ABERTA
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